Самое важное при кормлении грудью – полноценное, безопасное питание для ребенка, а также правильное питание для мамы. Через грудное молоко малыш получает комплекс необходимых для роста, развития полезных веществ. Когда мама питается правильно, младенцу проблемы со здоровьем не грозят. Главное знать, какие продукты полезны, а какие – вредны, и на основе этого организовать оптимальный рацион на день. Когда и зачем необходима гипоаллергенная диета Такая диета включает продукты, не содержащие аллергена, не вызывающие негативную реакцию организма ребенка...

Женщина, кормящая грудью, сталкивается с рядом вопросов что можно и что нельзя есть при кормлении грудью, чтобы не навредить ребенку. Всемирная Организация Здравоохранения не дает четких рекомендаций по питанию кормящей матери. Каждый организм индивидуален и может давать разные реакции на те или иные продукты. Питание должно быть полезным, а меню разнообразным. Так молоко матери впитывает в себя все полезные витамины и минералы из еды и поступает к ребенку. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ХЛЕБ? Следуя рекомендациям ВОЗ, суточная норма потребления хлеба – это 200 г...