НУЖНА ЛИ ДИЕТА НА ГВ?🥬🍏 Чем питается консультант по ГВ, кормя грудью?
Как питаться на ГВ, чтобы не бояться каждого продукта
? Одна из самых частых ошибок на грудном вскармливании - это резко урезать рацион “на всякий случай”. Как правило из моей практики, мамочки убирают молочку, фрукты, овощи, сладкое. В итоге мама ест 5–7 “безопасных” продуктов, устает, срывается и живет в тревоге. Хотя в большинстве случаев на ГВ не нужна жесткая диета “для кормящей”. Давайте разбираться. Что важно понимать: 1. На ГВ не нужно питаться “идеально”, нужно питаться достаточно Во время грудного вскармливания организму обычно требуется больше энергии...
Питание на ГВ. Что нельзя, а что можно. Часть 2.
Всем 👋! В предыдущей статье мы начале говорить о том, что не стоит есть, кормя ребёнка грудным молоком. Для прочтения нажимай - СЮДА! В этой статье мы продолжим развивать эту тему, а также поговорим, что можно и нужно есть на ГВ👌🏻 Что можно и нужно есть на ГВ? Когда я родила первого...