Если питание сбалансировано и мы едим качественную и полезную пищу, то дорогие процедуры косметологов могут и не понадобится. Какие же продукты нужно есть, чтобы кожа оставалась упругой и красивой? Самые простые. Смотрите сами. Морковь и помидор В этих овощах присутствует бета-каротин, необходимый для производства витамина А. Именно этот витамин нужен для выработки коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Апельсин, лимон, лайм и мандарин Каждый из этих продуктов — источник витамина С...

Мы все знаем, что кожа — как верная подруга: если о ней заботиться, она отвечает взаимностью. Но с возрастом даже самые преданные «подруги» начинают капризничать. Упругость уходит, тонус снижается, а зеркало становится подозрительно честным. Что ж, давайте вооружимся простыми домашними средствами, которые помогут вернуть коже жизненный тонус без косметолога и уколов красоты. Да, это банально, но эффект — как от чашки эспрессо для кожи. Перепады температуры стимулируют кровообращение, кожа получает больше кислорода и выглядит бодрее...