Когда я впервые решила стать косметологом, у меня не было ни малейшего представления, что однажды моя работа будет связана с тем, как удержать волосы на голове. Но, вот, уже несколько лет я помогаю своим клиентам бороться с выпадением волос, и могу вам с уверенностью сказать, что у меня есть несколько секретов, которые помогут и вам сохранить вашу роскошную шевелюру! 😊 1. Правильное питание: Начнем с самого важного - вашего рациона! Недостаток определенных витаминов и минералов может привести к...

Еще знаменитый Гиппократ, живший в V веке до нашей эры, говорил: «Пусть наша пища станет лекарством». Чтобы быть густыми, блестящими и хорошо расти, волосы должны хорошо питаться.  Но «хорошо» — это не значит «много», это значит «правильно». О том, какие продукты могут спровоцировать выпадение, мы писали здесь.  Сегодня расскажу, что должно быть на обеденном столе, чтобы волосы сияли здоровьем и красотой. Продукты с высоким содержанием белка Белок — главный строительный материал для клеток и тканей организма и, конечно же, для волос...