Ваше сердце - важнейший орган, от которого зависит работа всего организма. Поэтому, забота о здоровье сердца является ключевым фактором для поддержания общего благополучия организма. И одним из главных компонентов здоровья сердца является правильное питание. Что нужно есть, чтобы укрепить кардиоваскулярную систему? Рассмотрим несколько ключевых продуктов, которые следует включить в свой рацион для достижения этой цели. Овощи и фрукты Овощи и фрукты являются источником витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Сердце самый главный орган нашего организма. Слабое сердце не может в полной мере обеспечивать другие органы кровью, что влечет за собой сбои в их работе. Для здоровья сердца не достаточно только лишь тренировки его движением, важно состояние кровеносных сосудов, снабжающих сердце всем необходимым. Сосуды будут в хорошем состоянии, если в кровь будут поступать вещества, разжижающие и очищающие кровь, предупреждающие повышенную свертываемость, также кровь должна получать в достаточном количестве «хороший» холестерин...