Большинство людей ищет эффективные способы, чтобы быстро похудеть, но есть и те, кто мечтает набрать вес. В основном это худые подростки, у которых в таком возрасте активно расходуются все потребляемые калории. Из этой статьи вы узнаете, как потолстеть за неделю в домашних условиях и какими продуктами питаться для достижения цели. Как потолстеть за неделю? Набрать дополнительный вес за неделю совсем несложно. Чтобы потолстеть без нанесения ущерба здоровью, надо придерживаться основных правил. 1...

Набор массы тела может быть из-за рациона, в котором много простых углеводов и жиров. В этой статье вы узнаете о повседневных продуктах, которые обладают таким плохим составом для набора массы и приобретению разных болезней. Продукты с большим содержанием простых углеводов и жиров: 1. Орехи Состав этого продукта в основном состоит из жиров. 1 грамм жира - это 9 калорий. Но, стоит учитывать, что сам по себе продукт очень полезный, и не зря все так его нахваливают. Суточная мера орехов в день - 20-30 грамм...