Можно ли составить конкретный перечень продуктов, способствующих увеличению уровня тестостерона? К сожалению, таких продуктов не так уж и много. Сейчас я объясню почему. Некоторые блогеры предлагают свои списки: зелёные листовые овощи, овсяные хлопья, авокадо и другие. Вот только нет серьёзных научных исследований, доказывающих, что они действительно увеличивают уровень мужского полового гормона. С другой стороны, многие продукты, наоборот, снижают уровень тестостерона и либидо — и это проблема для большинства современных мужчин...

Некоторые продукты поддерживают и повышают уровень тестостерона. Но их обязательно нужно сочетать с другими изменениями образа жизни, чтобы усилить эффект и сохранить здоровье мужчины на долгие годы. Зачем мужчине нужен тестостерон Ученые много лет изучают свойства и функции гормонов. Они выяснили – тестостерон присутствует как мужском, так и в женском организме. Но выполняет он разные функции, у мужчин его значительно больше, он играет критическую роль в нескольких процессах организма. Тестостерон в мужском теле · помогает поддерживать прочность костей и мышц...