Эффективность сушки тела достигается за счет питания и спорта, ведущую роль будет играть именно питание. Перед началом сушки необходимо ознакомиться с разрешенными и запрещенными продуктами. Для того, чтобы после выхода из сушки получить спортивное тело с мышечным рельефом, нужно неукоснительно соблюдать режим питания и тренировок. Питание на сушке намного значимее тренировок, успех всего предприятия зависит именно от него. Что можно есть на сушке? Основа питания на сушке заключается в снижении употребления углеводов, но не в отказе от них...

Сушка тела. Многим людям это даётся очень тяжело, но есть несколько советов, которые могут вам в этом помочь 1) Вода Как не странно, обильное питьё очень помогает при сушке. Пейте воду в течение всего дня (минимум 2 литра за день). Минеральная вода или вода с лимоном - это то, что нужно 2) Исключение муки и сахара Эти два продукта несут большой вред вашему рациону питания на сушке. Заменив их, через неделю вы уже увидите результат 3)Исключение алкоголя Алкогольная продукция очень плохо влияет на вашу фигуру...

Здоровое питание в жиросжигании занимает половину успеха! Даже при интенсивных нагрузках невозможно гарантировать уменьшение массы тела без сбалансированного питательного рациона. Если хочешь иметь более выраженные и рельефные мышцы, тогда тебе необходимо знать, что есть во время сушки. Зачем нужна сушка для занятий бодибилдингом? Сушка тела – это симбиоз правильного питания и специальной программы жиросжигающих фитнес-тренировок. Занятия направлены на прорисовку отдельных групп мышц, истончение жировой прослойки и сохранение мышечного веса...