С различными травмами время от времени сталкиваются все люди и каждому хочется быстрее восстановить здоровье и продолжить полноценную жизнь. После серьезных травм обычно больше всего интересует вопрос, как ускорить срастание костей при переломе. Как происходит срастание при переломе Процесс срастания происходит в несколько этапов, на каждом из них организм приспосабливается к изменениям и восстанавливает поврежденную часть тела. Длительность срастания костей после перелома Тем, кому интересно,...

- Полноценно и сбалансировано питайтесь. Чтобы обеспечить рост здоровой костной ткани, организму понадобится энергия и различные питательные вещества – аминокислоты, антиоксиданты, витамины и минералы. Богатые источники антиоксидантов – фрукты, овощи и орехи. - Следует есть пищу, содержащую минимальное количество жиров: бобовые, жирная рыба, мясо птицы. Ежедневно в рационе должны присутствовать молочные продукты: они повысят минерализацию и ускорят регенерацию в местах слома костной ткани. -...