Воздержаться от определенных продуктов или отказаться от еды на несколько часов – иногда это важно, а бывает – вовсе необязательно. Разбираемся в нюансах. Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети лабораторий KDL Несмотря на то, что лаборатории рекомендуют сдавать анализы натощак, перед большинством исследований достаточно воздержаться от пищи в течение 2-3 часов. Вне зависимости от того, какой анализ придется сдавать, лучше в этот день (и накануне) отдать предпочтение легкой пище, отказавшись от жирного, острого, жареного, копченого...

20 апреля – День донора в России. Донорство – один из самых почетных и нужных способов спасти чью-то жизнь: в нашей стране в переливании крови каждый год нуждается полтора миллиона человек. Сдать кровь можно легко и быстро (процедура занимает около 15 минут) и совершенно безопасно. При сдаче крови у донора берут примерно 450 миллилитров крови, этот объем восстанавливается за пару недель. Вопреки мифам, регулярное донорство (в разумных объемах) не приносит вреда: наш организм эволюционно приспособлен к периодическим кровопотерям...