Иммунная система — это средство защиты нашего организма от токсинов и инфекций, и если эта система ослаблена, мы более восприимчивы к усталости, головным болям, и банальной простуде. Самый лучший способ поднять иммунитет и предотвратить атаки инородных объектов — это улучшить свой рацион. Давайте посмотрим, какие продукты питания помогут нам в этом вопросе! Содержание Йогурт Непастеризованный йогурт содержит живые активные культуры — полезные бактерии. Они защищают наш кишечник от болезнетворных микроорганизмов...

Иммунная система представляет собой защиту, которая ограждает наш организм от различного вида микробов и бактерий. Не стоит думать, что принимать меры по укреплению иммунитета нужно только осенью и зимой. Дело в том, что жаркая погода в сочетании с влажностью, является идеальной средой для развития различных бактерий, поэтому весной и летом также необходимо подпитывать свою иммунную систему, чтобы она в полной мере справлялась со своими задачами...