Многие представительницы прекрасного пола не задумываются о своем рационе, даже когда на их лице появляются предательские морщины, а кожа тускнеет. Как же можно продлить молодость, всего лишь привнеся некоторые изменения в питание? Есть больше клубники Она точно так же, как и цитрусовые, содержит в себе витамин C, только в большем количестве. Именно этот витамин защищает кожу от преждевременного увядания, а значит, следует есть больше продуктов, которые содержат в себе аскорбиновую кислоту. Включить...

Знаете ли вы, что некоторые продукты также могут творить чудеса для вашей кожи? Согласно растущему объему исследований, правильная диета может быть столь же важна, как и лосьоны и кремы, которые вы применяете к своему лицу. Так называемая "диета красоты" включает в себя употребление таких продуктов как авокадо, какао, чиа и киноа, «супер-трав», таких как шизандра, тульси и белый корень пиона. Отдавайте предпочтение жирным сортам рыбы, таким как лосось, скумбрия, сельдь. Они являются богатыми источниками омега-3 кислот, которые важны для поддержания здоровья кожи...