Вы можете «наесть» себе чистую кожу, здоровые волосы, хорошую память и даже хорошее настроение. Еда гораздо важнее, чем вам кажется. Но есть несколько продуктов, от которых вы захотите полностью избавиться, особенно во время менструации. Конечно, очень хочется выпить сладкой газировки или съесть жареную курочку, чтобы успокоить свои бушующие гормоны, но на самом деле этим вы причиняете здоровью массу вреда (например, вызываете боль в период менструации). Читайте дальше, чтобы узнать, каких продуктов вам следует избегать во время месячных...

Болеутоляющие не так полезных во время ПМС и месячных, как продукты, которые можно отыскать в своем холодильнике или на кухонной полке Пара спасительных таблеток ибупрофена из аптечки кажутся лучшим вариантом для женщины, когда месячные приходят в свой обычный месячный день и устраивают хаос. Но поскольку здоровое питание никто не отменял, имеет смысл переключиться на особую диету, избегая одних продуктов и налегая на другие. Именно поэтому мы решили выяснить, что именно можно есть, а что нельзя во время месячных...