Вы можете «наесть» себе чистую кожу, здоровые волосы, хорошую память и даже хорошее настроение. Еда гораздо важнее, чем вам кажется. Но есть несколько продуктов, от которых вы захотите полностью избавиться, особенно во время менструации. Конечно, очень хочется выпить сладкой газировки или съесть жареную курочку, чтобы успокоить свои бушующие гормоны, но на самом деле этим вы причиняете здоровью массу вреда (например, вызываете боль в период менструации). Читайте дальше, чтобы узнать, каких продуктов вам следует избегать во время месячных...

Гормональные изменения в организме и снижение уровня сахара в крови перед критическими днями (далее КД) могут привести к великому и ужасному ЖОРУ! Разгрузочные дни, правильный режим питания и гастрономические ограничения моментально забываются и остается лишь одно желание – съесть что-нибудь сладенькое или жирненькое. Причем чем больше мы съедаем, тем больше растёт аппетит. Разовые переедания чреваты не только застоем жидкости в организме, но и лишними 300-500 гр на весах. И такая ситуация возникает каждый месяц и длится от 3 до 10 дней...