Вы хотите иметь здоровую и сияющую кожу? Помните, что красота начинается изнутри! Здоровая кожа – это не только результат правильного ухода, но и следствие сбалансированного питания. В этой статье мы поделимся с вами секретами, как питаться, чтобы ваша кожа была в отличном состоянии. Мы составили список из 10 продуктов богатых полезными веществами, необходимыми для здоровья и красоты вашей кожи...

Что нужно есть для здоровой и сияющей кожи: гид по правильному питанию Красота начинается изнутри - это не просто красивая фраза, а научный факт. Состояние нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Давайте разберем основные компоненты питания, которые необходимы для здоровья вашей кожи. Три кита красивой кожи: Где искать эти компоненты: 2. Коллаген и белки Коллаген - это строительный материал для нашей кожи. С возрастом его выработка снижается, поэтому важно получать его с пищей...