Наш кишечник – это главный руководитель всего организма. И от его правильной работы зависит, то, как мы себя чувствуем, как выглядит наша кожа, насколько сильный иммунитет, усваиваете ли вы витамины и микроэлементы и много многое другое. Именно поэтому так важно, чтобы он был здоровым. И мы можем ему в этом помочь. Сегодня я расскажу о продуктах, которые наш кишечник больше всего обожает и если вы хотите, чтобы он был здоровым, то обязательно включайте эти продукты в свой рацион! А последний продукт, я уверен, очень многим понравится) И на первом месте это конечно же квашенная капуста...

Не думала, что однажды решусь рассказать о своей самой "неловкой" проблеме. Но честно говоря, каждый из нас сталкивался с этим хотя бы раз в жизни. Да, речь пойдет о запорах. Давайте без стеснения! Запор — это не просто «засор» кишечника. Это тот случай, когда день может испортиться в одно мгновение. Как только понимаешь, что всё идёт "не так". У меня тоже было такое. Делюсь своей историей, как я справилась с этим. Выход есть, и он намного проще, чем кажется. Началось всё как-то внезапно. Ну, или мне так казалось...