С развитием технологий мы все чаще напрягаем глаза, иногда большую часть бодрствования проводя в гаджетах: смартфонах, планшетах, рабочих компьютерах. Для многих остро встает вопрос: как же сохранить зрение в таких условиях? Сделать это можно с помощью правильного питания и гимнастики для глаз. Интернет-ресурс здоровое-питание.рф напоминает, что микроэлемты, витамины, активные вещества важны для поддержания зрения, и рассказывает, в каких продуктах их содержится больше всего. Лютеин Лютеин – это пигмент, который оказывает серьезное влияние на остроту зрения, его много в некоторых растениях...

Всем привет! Мы много времени проводим за компьютерами, гаджетами, от обычных бумажных книг перешли на электронные читалки, онлайн-обучения и прочие бытовые удобства заставляют нас напрягать свои глаза ежедневно. Помимо нашего образа жизни, которое непосредственно оказывает свое влияние на наше зрение, с возрастом оно также имеет тенденцию к ухудшению. Наши глаза, как и другие важные органы нашего тела нуждаются в витаминно-минеральной «подпитке», которую мы можем получить из привычных и доступных нам продуктов питания...