Во время беременности одним из важнейших аспектов здоровья является поддержание нормального уровня гемоглобина. Гемоглобин - это белок, который содержит железо и несёт кислород к тканям организма. Дефицит гемоглобина может привести к различным проблемам, включая анемию. Однако, сбалансированное питание, включающее фрукты и соки, может помочь вам поднять уровень гемоглобина. В этой статье я предлагаю рассмотреть несколько фруктов и соков, которые особенно полезны в этот период: 1. Яблоки: Яблоки богаты пектинами, которые способствуют усвоению железа организмом...
Беременность — счастливый, но очень ответственный этап в жизни каждой женщины, огромная нагрузка на организм. Именно в период вынашивания малыша будущая мама может столкнуться с огромным количеством неожиданных, и не всегда приятных моментов — в организме беременной женщине происходит огромное количество изменений, и очень часто какие-то предпосылки к различным заболеваниям «активизируются» именно сейчас… Именно поэтому так важно в этот период тщательно следить за свои здоровьем, сдавать все необходимые анализы...