Слово "диета" у многих вызывает ассоциации с ограничениями и строгими правилами питания. Однако диеты существуют не только для похудения. Они играют ключевую роль в поддержании здоровья, заботе о физическом состоянии, лечении заболеваний и даже в достижении определенных спортивных результатов. В этой статье мы погрузимся в удивительный мир диет, рассмотрим их историю, различные виды, а также их плюсы и минусы. История диет Диеты как концепция возникли еще в древности. Первые упоминания о пищевых ограничениях можно найти в Древнем Египте, Греции и Риме...

Для начала стоит отметить, что понятие "Диета" у большинства обывателей связана с каким-либо ограничением в рационе питания. И в этом кроется корень проблемы. Поэтому давайте определимся сразу, что диета - это не ограничение в рационе питания, а рацион питания, составленный для решения определенных проблем, связанных со здоровьем. Таким образом, диеты можно разделить на: 1. Лечебные. Например, диетические столы. Для каждой группы заболеваний свой стол. К сожалению, пациенты не всегда точно выполняют назначения из-за чего результата либо нет, либо он минимальный...