Слово "диета" у многих вызывает ассоциации с ограничениями и строгими правилами питания. Однако диеты существуют не только для похудения. Они играют ключевую роль в поддержании здоровья, заботе о физическом состоянии, лечении заболеваний и даже в достижении определенных спортивных результатов. В этой статье мы погрузимся в удивительный мир диет, рассмотрим их историю, различные виды, а также их плюсы и минусы. История диет Диеты как концепция возникли еще в древности. Первые упоминания о пищевых ограничениях можно найти в Древнем Египте, Греции и Риме...

Эксперт из Гарварда назвала важный продукт, который следует добавить в свой ежедневный рацион каждому. К сожалению, универсального способа предотвратить деменцию пока не существует. Однако многочисленные исследования показывают, что некоторые питательные вещества способны замедлить возрастную потерю когнитивных способностей: восприятие, внимание и принятие решений. Так, диетолог из Гарварда рассказала о самом главном веществе, которое нужно добавить в свой рацион. Забудьте о БАД: эксперт рассказал,...