Здоровье зубов и десен напрямую зависит от питания. Например, исследование 2017 года показало, что люди, которые едят много овощей и фруктов, нуждаются в помощи стоматологов реже, чем те, кто этого не делает. Попросили нашего стоматолога Полину Аркадьевну Дееву рассказать, какие продукты помогают улучшить состояние полости рта. Вода должна быть основным напитком в рационе по трем причинам: Если берете бутилированную воду в магазине, обращайте внимание на содержание в ней фторидов. Оно должна быть в пределах 0,8—1,2 мг/л...

Чтобы состояние полости рта было в порядке, нужно не только регулярно чистить зубы, но и правильно питаться. Врачи-стоматологи рассказали изданию Solenka.info, что в рационе питания каждого человека всегда должны присутствовать такие продукты, как: Все это будет поддерживать зубы и десны в здоровом состоянии. По информации Роспотребнадзора, для зубов полезнее всего фтор и кальций. Фтором богаты рыба...