Всем привет! Чистая кожа без воспалений и акне... мечта многих людей. Мечта, которую часто называют недостижимой. Но это не так. Я постоянно читаю в комментариях, что на нашем питании кожа очищается автоматически. Не сразу, постепенно. Кто-то фокусируется на этом, кто-то просто вдруг замечает, что и здесь появились приятные изменения. А они будут - это 100%. Просто практиковать надо ЧЕСТНО. Вот почему одни расстаются с акне, воспалениями и прочими кожными неприятностями, а другие - нет. Нет - это если вы себе регулярно говорите фразу "Праздник же, могу себе позволить...

Что нужно есть для здоровой кожи лица: Из напитков рекомендуется отдавать предпочтение зеленому чаю. Можно шиповник, травяные настои. Черный чай нечасто и только слабой заварки. Разрешены коктейли смузи из зелени и овощей. Приветствуются компоты без сахара, минеральная вода. Можно добавлять сок лимона в обычную воду или чай, делать морсы с мятыми ягодами. Как лучше готовить пищу: Еще один важный момент — не стоит готовить впрок или использовать сложные рецепты...