Всем привет! Бодрого понедельника и отличной погоды вам! Продолжение практической серии, которую я начала в субботу. Вот первая часть: Поговорили о поведенческой базе. Кто-то взял рекомендации на заметку, кто-то повторил пройденный материал – сверил часы. Отлично. Главная проблема большинства шаблонов для похудения — вовсе не отсутствие продуктов, способных «разгонять метаболизм» и исполнять другие шаманские танцы с бубнами. Волшебная еда – это всего лишь плод больного воображения чудо-маркетологов ЗОЖ-индустрии...

Хотя ни одна еда не может стать панацеей, есть определенные продукты, которые могут облегчить состояние. Наряду с отдыхом, соответствующими лекарствами и достаточным количеством жидкости, они способствуют укреплению иммунитета и восстановлению организма. Еда может очень помогать выздоровлению, когда организм борется с инфекцией. Узнаем, что именно рекомендуют врачи. 1. Куриный суп с лапшой. Нет ничего лучше тарелки куриного бульона с лапшой или вермишелью во время болезни. Это прекрасный источник жидкости, питательных компонентов и натуральных электролитов...