Хороший аппетит — признак крепкого здоровья. В то время как отсутствие чувства голода может привести к различным проблемам вплоть до анорексии. Если вам не хочется есть более нескольких дней подряд, пора задуматься о том, как повысить аппетит. Как повысить плохой аппетит: полезные советы Потеря аппетита может быть вызвана стрессом и другими проблемами. Кормить себя через силу не стоит. Нужно решить проблему и сделать так, чтобы ваше тело снова попросило еды (читайте также: Что будет с телом, если месяц крутить обруч каждый день –– результат вас удивит)...

Я часто читаю статьи других блогеров и общаюсь с тренерами. И сейчас расскажу, что нужно для поднятия аппетита по утрам. Мои знакомы часто по утра пьют только кофе или чай. А на вопрос " почему не завтракаете?" отвечают, что нет времени. Некоторые говорят, что ощущают тошноту и поэтому есть желания нет. Один из вариантов это обильный ужин( он не должен быть большим по ккал) Ну или вы относитесь к совам, у которых завтрак переходит в обед. Могу сказать, что это в корне не правильно. Вам нужно потихоньку менять свой режим и начинать завтракать...