Секрет упругой, сияющей кожи, роскошных локонов, здоровых суставов и костей? Коллаген! Как и все хорошее, с возрастом его выработка уменьшается, но, к счастью, существуют продукты, которые помогают естественным образом поддерживать и стимулировать этот процесс. И это не ягоды годжи или раковые шейки, а продукты, которые найдутся на любой кухне и их можно есть изо дня в день. Рассказывают Ованес Вагенович Давидян, врач-терапевт, кандидат медицинских наук, научный сотрудник НИМЦ «Геронтология», и практикующий нутрициолог Наталья Богданкевич...

Потеря коллагена - естественный процесс, который начинает “набирать обороты” уже после 20-25 лет. Первые признаки можно заметить на коже лица и рук, поскольку именно эти участки наиболее чувствительны и подвержены воздействию погоды и окружающей среды. С коллагеном постепенно уходят свежесть, эластичность и сияние кожи: вместо этого появляются первые морщинки, выдающие возраст. Коллагеновый дефицит, и как можно его избежать С годами у большинства людей к первичным признакам появления энтропии добавляется...