Ваше психическое здоровье очень тесно связано с тем, что вы едите. Чтобы улучшить память нужно есть продукты, которые стимулируют работу мозга, и следить за своим образом жизни и тем, что вы делаете каждый день. Потеря памяти не зависит от возраста. Вот почему надо начинать рано принимать меры, чтобы сохранить свой мозг здоровым. Потребление правильной пищи, чтобы улучшить память и познавательную функцию - это одна из многих вещей, которую вы можете сделать. Но все же, что вызывает потерю памяти? Потеря памяти вызвана отсутствием витаминов, особенно комплекса В, а также аминокислот...

Школьникам и студентам на заметку – подборка продуктов, которые улучшают память и ускоряют работу мозга. Рыба Благоприятно на работу мозга влияют в основном жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, семга и лосось. Они богаты омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина в крови и улучшают кровоснабжение мозга. Брокколи Капуста брокколи очищает организм и выводит токсины, которые могут затормаживать работу мозга. Помимо этого брокколи содержит фолиевую кислоту, витамин B6, B12, железо и большое количество витамина К, что тоже очень полезно для работы мозга...