Привет, дорогие мои друзья сладкоежки! Сегодня мы поговорим на очень важную тему – как снизить сахар при диабете без лекарств. Знаю-знаю, многие из вас уже закатили глаза 🙄 и подумали: "Ну вот, опять она будет нудить про правильное питание и физкультуру". Но не спешите закрывать страницу! Обещаю, будет интересно и полезно. Итак, сегодня в нашей программе: Запасайтесь чашечкой несладкого чая 🍵 (ну или кофе, если вы отчаянный ☕), устраивайтесь поудобнее, и поехали! Давайте начнем с самого главного – с еды...

Можно ли снизить сахар в крови простыми способами? Ответ вас удивит: для этого нужно просто открыть холодильник! Кухня может стать вашим лучшим союзником в борьбе за здоровье. Позвольте рассказать вам историю Марии Петровны. Ей 58 лет, и ещё год назад её жизнь превратилась в череду неприятных открытий. Постоянная усталость, жажда, резкие перепады настроения. "Сахар зашкаливает", — объявил врач. "Нужно срочно что-то менять". Мария Петровна решила начать с пересмотра питания. Открыла холодильник — и нашла там ключ к решению проблемы...