Среди вышедших в 2023 году на русском языке книг о здоровом образе жизни «РБК Стиль» обратил внимание на книгу «Богиня глюкозы» Джесси Инчаспе. В Instagram (принадлежит Meta, компания признана экстремистской и запрещена в России) у автора 2,7 млн подписчиков. Ее рекомендации по питанию отличает демократичность: в инфографиках можно встретить мороженое, шоколад и джин-тоник. Советы помогают сбалансировать уровень глюкозы и улучшить качество жизни без резких ограничений. Инчаспе не просто блогер, она магистр биохимии Джорджтаунского университета в Вашингтоне...

Повышенный уровень сахара в крови может привести к различным осложнениям, включая диабет. В данной статье мы предоставим подробное, пошаговое руководство о том, как снизить уровень сахара в крови только с помощью диеты, сосредоточив внимание на структуре диеты и предпочтительных продуктах питания. Мы также рассмотрим возможные проблемы и поделимся реальными примерами. Понимание сахара в крови и его влияние на здоровье: Сахар в крови, или глюкоза, является основным источником энергии для наших клеток...