При правильном питании и умеренных физических нагрузках лишний вес будет буквально таять, красивая фигура не заставит себя ждать. Однако следом наступает один из самых сложных этапов — результат нужно удержать. После успешного похудения приходится все так же следить за рационом и не забывать тренироваться. И если со спортом все более-менее понятно: нужно просто не пропускать занятия в фитнес-клубе или дома. То с питанием дела обстоят немного сложнее. Легко «сойти с дистанции» и переесть жирной и калорийной пищи...