Для поддержания хорошей фигуры не требуется диет, достаточно знать, что нужно есть, чтобы не толстеть. Правильное питание позволяет не только сохранить красоту тела, но и укрепить его здоровье. Есть множество...

Наверное, каждый задавался вопросом: как питаться и оставаться всегда стройным? Более того, что нужно есть, чтобы при этом ещё и худеть? Самое главное – нужно завтракать. Однако, не все знают, что, завтракая, мы не только «заправляемся энергией» на весь день, но имеем возможность похудеть! Давайте разберёмся, как нужно питаться, чтобы худеть. Итак, с чего же начать? А начать нужно с правильного завтрака. А именно, чтобы завтрак проходил всегда в одно и то же время каждый день. Необходимо принимать пищу в течение 30-50 минут после пробуждения...