К сожалению, многие забывают, что здоровое сердце, острый ум и долголетие зависят в том числе и от рациона. Автор Дзен-канала «Просто о жизни и воспитании» представляет список продуктов, одобренных кардиохирургом. Российский кардиохирург Лео Бокерия рекомендует отказаться на завтрак от белого хлеба, сладких пирожков, промышленных тортов, а также кофе с сахаром и сгущенным молоком. Эти продукты негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и организм в целом. Вместо этого врач рекомендует начинать свой день с кефира или натурального йогурта, овсянки с ягодами, варенных яиц или яичницы...

Советы россиянам дал кардиолог Антон Вахляев. Правильно подобранный рацион питания может помочь сохранить здоровье сердца и сосудов. Об этом заявил врач-кардиолог Антон Вахляев, передает «Лента.ru». Для профилактики он советует чаще употреблять богатые калием продукты, потому что калий — отличное средство для профилактики аритмии. По словам медика, к богатым калием продуктам относятся бананы, болгарский перец, томаты, виноград, многие сухофрукты, орехи. При этом орехи работают как антиоксиданты и опосредованно помогают бороться с тромбообразованием...