Для поддержания хорошей фигуры не требуется диет, достаточно знать, что нужно есть, чтобы не толстеть. Правильное питание позволяет не только сохранить красоту тела, но и укрепить его здоровье. Есть множество...

Все мы любим любим вкусно покушать, но многие из нас не следят за своим рационом и не задумываются о калорийности своего меню. Сейчас я вам расскажу, как можно вкусно есть и не поправиться. Почему они едят и не толстеют? Для начала давайте разберёмся почему многие не отказывают себе в еде и находятся в отличной и подтянутой форме? Этому есть объяснения: 1) Человек с развитой мускулатурой. Накаченные люди расходуют намного больше энергии на все виды физических нагрузок, нежели люди с менее развитой мускулатурой. 2) Правильное дробное питание. Если нам кажется, что человек постоянно что-то жуёт, то за частую нам это просто кажется...