Сон жизненно необходим и важен для здоровья человека и нормальной жизнедеятельности. Приветствую Вас, дорогие читатели. Оказывается 1\3 людей на всей Земле страдает бессонницей. И это обычная бессонница, которая влияет на заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушением функции нейронов головного мозга. Раньше я думала, что бессонницу нужно лечить только лекарствами. Но когда стала увлекаться темой сна, я узнала, что оказывается необходимо соблюдать некоторые правила и сон наладиться. 1. Соблюдение режима...