Если вы решили укрепить тело и закалить дух, стоит заняться бегом. Этот вид спорта позволяет не только развить выносливость, но и улучшить физические показатели. При этом особенно полезным признается бег в зимнее время. Он позволяет подготовиться к летнему сезону. Главное - выбрать такую обувь, в которой ноги не будут скользить. Кроссовки для зимнего бега: какими они должны быть Те, кто занимается бегом давно, знают: такого понятия как "зимние кроссовки" просто не существует. Правда, некоторые компании выпускают специальную спортивную обувь с шипами и выступами, позволяющими передвигаться по льду...