1751 читали · 1 неделю назад
10 лучших продуктов для здоровья суставов: что нужно есть, чтобы двигаться легко, без боли и хруста — даже после 50
Вы замечали, что с каждым годом всё чаще хрустите коленями? Как ноют плечи после сна? Как тяжело вставать со стула или подниматься по лестнице? Многие списывают это на возраст, усталость, погоду. Но на самом деле это сигнал. Тревожный звоночек. Ваш организм кричит: «Суставам не хватает питания!» Суставы — это не просто «шарниры», соединяющие кости. Это сложнейшие биомеханические структуры, в которых работают хрящи, синовиальная жидкость, связки, капсулы, мениски. Они выдерживают колоссальные нагрузки — при беге, прыжках, поднятии тяжестей...
296 читали · 4 года назад
Восстановление после коронавируса, бронхита и воспаления легких
В последнее время, ввиду сложившейся ситуации, огромное количество запросов и вопросов в сети Интернет связано с методами восстановления после бронхо-легочных болезней, в том числе воспаления легких как вирусной, так и невирусной этиологии...