Вы когда-нибудь с завистью смотрели на ребят, которые легко делают выход силой на турнике или крутят «солнышко» на брусьях? Кажется, что это удел избранных, с детства дружащих со спортом. На самом деле воркаут — это самый демократичный вид фитнеса. Всё, что нужно для первых шагов — желание, немного свободного времени и минимальное оборудование, которое есть практически в каждом дворе. А если вы живёте в частном доме или хотите заниматься без лишних глаз, можно оборудовать собственную площадку. Рассказываем, что нужно для воркаута, с чего начать и как не разочароваться после первых попыток...