Когда нужно принимать витамины для мозга и памяти С возрастом у многих людей наблюдается снижение памяти. Причинами этого могут стать неправильное питание, возрастные изменения, переутомление, стрессы, Очень частой причиной ухудшения памяти становится недостаток витаминов. Их рекомендуют принимать в следующих случаях: О недостатке витаминов могут свидетельствовать следующие признаки: Витамины для улучшения работы мозга Принимать их рекомендуют пожилым людям, во время беременности и при наступлении климакса...

Мы все хотим иметь здоровый мозг и отличную память. К сожалению, наш мозг не всегда работает на максимальной скорости, и мы иногда забываем важные вещи. Хорошая новость в том, что существует множество способов улучшить работу мозга и память. 1. Спите достаточно Когда мы спим, наш мозг отдыхает и перерабатывает информацию, полученную в течение дня. Для взрослых людей рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Если вы не спите достаточно, вам может быть трудно сосредоточиться и запоминать информацию...