Что нужно улучшить, чтобы увеличить выносливость многократно
Осознание Тонкого Мира – основа улучшения жизни
Почему растёт и будет расти интерес к Тонкому Миру? Неужели только потому, что люди стали больше думать о том, "что будет потом" и "есть ли там что-нибудь"? Если бы мысли о Тонком мире были бы побуждаемы одними такими соображениями, то можно сказать, что этого очень мало для улучшения качества жизни, хотя это и лучше, чем не думать о будущем вообще. Однако и верящие в жизнь за пределами воплощения многочисленные последователи религий не явили тех основ в жизни, которые если не обеспечивали бы духовный прогресс, то хотя бы удерживали от "скатывания вниз"...
Почему правильный сон важнее диет: влияние сна на вес и здоровье
Многочисленные исследования в области сомнологии показали, что правильный и качественный сон - не просто ежедневная потребность человеческого организма, он - залог физического и психического здоровья. Нарушение сна ведет к таким заболеваниям, как ожирение и диабет, болезням сердечно-сосудистой и нервной системы. Наш эксперт Юлия Орлова, нутрициолог с медицинским образованием, абсолютно верно подмечает: "О необходимости здорового сна нормальной продолжительности (7-9 часов) нам говорят с детства...