Упражнение от боли в пояснице / СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет
Народные приметы 23 сентября – что нужно сегодня съесть для укрепления здоровья
По народным приметам, 23 сентября 2025 года отмечается день Петра и Павла Рябинников. Православная церковь в этот день вспоминает святителей Петра и Павла, епископов Никейских Православная церковь сегодня вспоминает епископов Петра и Павла, живших в византийском городе Никея в IX веке и пострадавших за христианскую веру. Именно в это время возник культ иконоборчества, участники которого считали иконы идолопоклонничеством и активно занимались их уничтожением. Считается, что именно епископы Петр и...
9 витаминов и микроэлементов из продуктов питания, которые нужно ввести в своё питание для укрепления здоровья суставов
Доброго дня всем-всем вам, милые дамы, читатели и подписчики моего канала! Продолжаю тему вчерашней статьи " О питании при заболеваниях суставов" и напомню также, что на своём Телеграм-канале я разместила Примерное меню для самостоятельной организации питания при таких заболеваниях: В этой же статье я хочу упор сделать на продукты питания, богатых на витамины, ТАК НУЖНЫЕ суставам и, конечно же, на полезные макро- и микроэлементы. Прежде всего, необходимо напомнить ПОЧЕМУ могут болеть суставы, причем возраст - это не единственная причина износа суставов...