Плавание на данный момент является одним из самых популярных видов спорта. Миллионы людей занимаются плаванием и в бассейнах, и в открытых водоемах. Это и спортсмены, и любители. Мы сегодня поговорим о плавании в море. Плавание в море не имеет ничего общего с плаванием в бассейне: вода отличается от воды в бассейне повышенной соленостью, меняются условия плавания из-за ветра и волн, температура воды – либо очень теплая, либо очень холодная вода, трудно оценить расстояния и взять ориентиры, а также изменить, по крайней мере частично, технику плавания, конечно же, в отношении свободного стиля...

Тренировки по плаванию проходят в прохладном бассейне, что делает их еще более приятными в жару. Знание этих важных моментов сделает тренировки по плаванию еще более приятными и эффективными. Летом тренировки по плаванью кажутся еще более привлекательными, чем в любой другой сезон, ведь проходят они в приятном прохладном бассейне. Плавание представляет собой эффективную кардионагрузку и возможность потерять до 700 калорий в час, при этом тренировки будут щадящими для суставов и сухожилий. Заниматься...