Подвижность суставов является основной предпосылкой для нашей мобильности и качества жизни. Для здоровья суставов и хрящей, для их оптимального обеспечения и функционирования необходимы определённые питательные вещества. При нагрузках на суставы, например, из-за занятий спортом, односторонней физической активности или избыточного веса, а также с наступлением старости возникает потребность в определённых питательных веществах, необходимых для наших суставов, смазки суставов и хрящей в особенной комбинации и в жидкой форме применения...

В этой статье расскажу про гибкость, пользу, применение, оценку. Гибкость — это способность мышц, суставов и тканей выполнять движения в широком диапазоне без болевых ощущений. Она включает в себя возможность этих структур растягиваться, удлиняться и сокращаться без ограничений, что способствует оптимальному функционированию. Хотя уровень гибкости у разных людей может варьироваться, для поддержания здоровья и функциональности суставов необходимо иметь определённый базовый уровень. На снижение...