Суставы работают каждый день без выходных. Мы ходим, бегаем, поднимаемся по лестнице и даже не задумываемся, какую нагрузку они выдерживают. Но с возрастом хрящи изнашиваются, суставы могут терять подвижность, появляются боль и скованность. Можно ли поддержать их здоровье с помощью питания? Есть три продукта, на которые стоит обратить внимание: соевые бобы, куркума и петрушка. Разбираемся, чем они полезны и как включить их в рацион. 1. Соевые бобы — строительный материал для суставов Представьте...

Это сэкономит кучу времени. Узнайте что нужно для здоровья ТБС. Сразу получите практику. Плечевой сустав похож на тазобедренный. Два шаровидных сустава дают огромные возможности по движению. Мощный функционал! И за это нужно платить. Тазобедренный сустав стабилизируют множество мышц. Точно так, как и плечевой сустав. Есть мышцы глубокие и поверхностные. Крупные и мелкие. Отсюда вытекает сложность в реабилитации. Когда много разных мышц участвует в работе, значит этой работы должно быть много. И для тазобедренного сустава очень много работы...