Спорт — это не просто веселое и увлекательное хобби «для здоровья». Как и любое занятие, он требует организованности и времени, сил и желания. С последним бывает довольно трудно, когда оказываешься в водовороте взрослой жизни. Что делать, чтобы спорт раз и навсегда стал частью жизни? Расскажу в этой статье. Заниматься спортом, уверена, пробовал каждый. У кого-то была мечта похудеть, кто-то, наконец, «вырос» и нашел на это время, кто-то хотел впечатлить «вторую половинку», а кто-то просто следовал модным тенденциям...

Доброго времени суток, друзья. Быть в хорошей форме довольно просто, вовсе не обязательно быть профессиональным спортсменом или тяжелоатлетом, важно лишь наше желание. Но многие приходят в тренажёрный зал заниматься физкультурой, абсолютное большинство оправдывает таким образом свои "грешки" в плане соблюдения режима питания и отдыха. Но эти люди со всеми своими "грешками" занимаются собой, своим здоровьем, поддержание себя в хорошей форме в отличии от большинства "офисного планктона", который сидит у подъезда и квасит "беленькую". Поэтому честь и хвала таким людям, но как можно понять из-за не соблюдения ряда правил им никогда не достичь высоких результатов в плане набора мышц...