Доброго дня всем! Достаточно часто встречаются комментарии и сообщения, что не всегда получается правильно выстроить недельное питание в соответствии с рекомендуемым планом питания, даже примерным. Для снижения веса очень важно, чтобы питание было разнообразным и вкусным. Но питаться разнообразно - это нужно ТАК разложить по полочкам свой ежемесячный бюджет, чтобы хватило на все полезности в питании. И не только бюджет в плане питания удержать, но и знать КАКИЕ блюда будут полезными для снижения веса...