Пока я, как и многие, нахожусь на самоизоляции, у меня появилось время на изучение такой интересной темы, как сон💤 Мне бы хотелось поделиться с вами моими новыми знаниями и поэтому здесь я напишу Краткие выводы, сразу хотелось бы отметить, что для меня Следование этим простым правилам оказало действительно...

Как улучшить качество своего сна, быстро засыпать и легко вставать утром? В некоторых крупных современных компаниях сон превращается из личного дела каждого сотрудника в настоящий бизнес-императив, так как руководство заслуженно считает сон мощным и притом бесплатным средством повышения производительности. Сон связан с тем, насколько хорошо мы можем сосредоточиться в течение дня, как обрабатываем свои эмоции, можем ли справиться со стрессом. В итоге в общем масштабе влияние на качество сна каждого сотрудника может кардинально сказаться на успехе всего бизнеса...