Стройные женские ноги со времен Пушкина считаются символом красоты. Сделать свои ножки красивыми не так сложно, как кажется. Для этого потребуется немного терпения, желания и удобный комплекс упражнений. Тогда вопрос «как похудеть в ногах», будет уже неактуален. Прыжки с одновременным разведением рук и ног Хорошее упражнение на все тело, убирает лишний жир и укрепляет мышцы. Это упражнение относится к аэробным. Для его выполнения не нужны специальные приспособления. Польза еще и в том, что расходуется достаточно большое количество калорий...

Многие женщины, по тем или иным причинам, сталкиваются с проблемой полноты ног. В этой статье мы подскажем, как быстро похудеть в ногах за 3 шага… Источник: онлайн-журнал "о Женском" Шаг 1. Правильное питание Питание — это первое, что стоит поменять, если хотите быстро похудеть в ногах. Эксперты считают, что нужно задействовать целый комплекс изменений: Шаг 2. Смена образа жизни Чтобы быстро похудеть в ногах, нужно сменить свой образ жизни с сидячего на более активный. Следует внедрить аэробные нагрузки и следить за тем, чтобы не происходило снижение двигательной активности...