Для любой кормящей матери очень важно правильное и сбалансированное питание. ❗ Кормящей маме очень нужно восполнять свои запасы питательных веществ и энергии, и делать это нужно правильно! ★ Поэтому ей обязательно стоит включать в свой рацион следующие полезные продукты...

Организм матери, по словам ведущих экспертов в области неонатологии, способен обеспечить новорожденного оптимальным количеством молока, в составе которого будут все питательные вещества, витамины и микроэлементы. Однако многие кормящие мамы все же задаются вопросом относительно собственного рациона. На что стоит обратить особое внимание? Какие продукты нужно исключить? Можно ли при кормлении грудью пить кофе? Давайте разбираться. Нужно ли кормящим матерям потреблять больше калорий? Если ваш ребенок...

Питание кормящей мамы должно быть полноценным и разнообразным, а одной из составляющих частей рациона должна быть молочная продукция. Кормящей полезны практически все молочные продукты, хотя по поводу некоторых продуктов, например, цельного молока и сыров, есть некоторые ограничения и особые условия. Сколько же необходимо молочных продуктов кормящей, чем они так полезны и какие особенности их приема во время кормления могут быть? В чем польза молока и молочных продуктов? Молочные продукты – это источник полноценного молочного белка, который в организме кормящей женщины активно расходуется...