Можно ли подготовиться за месяц, что такое «марафонская стена» и как не «сгореть» до старта До главного бегового старта в Татарстане — «Казанского марафона», который запланирован на 27–28 мая, — остается меньше месяца. В эти дни тысячи любителей примут серьезный вызов — пробежать свой первый марафон в жизни. А кто-то, может быть, решится на это в следующем году. «БИЗНЕС Online» пообщался с тренером, мастером спорта по легкой атлетике и победителем многочисленных марафонов Ренатом Кашаповым, чтобы понять, каково это — пробежать 42,2 километра...

Помню, как перед первым в жизни забегом на 30 км я стал читать длинную статью, с названием в стиле "99 пунктов, которые нужно обязательно учесть перед первым марафоном". Спустя полчаса чтения, добравшись до 60 совета я вдруг понял, что уже не помню начало списка. Тогда на меня навалились грусть и раздражение. Как же я пробегу дистанцию, если даже не помню всех обязательных условий её преодоления? Теперь, пробежав свой первый марафон в ночь с 11 на 12 июня 2023, я понимаю, сложность "марафонской"...