4 года назад
Что нужно для крепкого здоровья? 7 правил крепкого здоровья и долголетия!
Приветствую вас, друзья! Давайте поговорим о том, что нужно для вашего здоровья. Случаи, когда человек с неизлечимым каким-либо заболеванием, с неутешительным диагнозом, многократно подтвержденным не одним врачом, вопреки всему, не просто продолжал бороться со своей болезнью, а полностью выздоравливал, известны всем. У каждого больного, не опустившего руки, своя методика, но всех их объединяет одно: уверенность в правильном выборе метода выздоровления и добросовестное выполнение всех задач и нагрузок выбранного пути...
1 месяц назад
Что нужно съесть, чтобы восполнить суточную норму железа: топ-10 продуктов для крепкого здоровья и бодрости
Железо является важнейшим микроэлементом, отвечающим за транспортировку кислорода в организме человека. При его недостатке развивается анемия, появляется слабость и снижается работоспособность. Современный ритм жизни часто приводит к дефициту этого ценного элемента. Мясные продукты считаются лидерами по содержанию легкоусвояемого железа. Говяжья печень содержит максимальное количество этого микроэлемента. Всего 100 граммов печени способны обеспечить суточную потребность взрослого человека. Красное мясо также богато железом, особенно говядина и телятина...