Друзья, хочу рассказать вам сегодня о необходимом оборудовании для домашних занятий йогой. Давайте разберемся что же купить новичку, чтобы заниматься с комфортом и не потратить деньги впустую. 1. Первое, что вам потребуется - это коврик для йоги. Хочу сразу сказать, что туристическая пенка не может заменить коврик для йоги, поскольку она остаётся всегда скользкой и часто неприятная на ощупь. Могу рекомендовать коврик, который имеет фактуру квадратиками, как видно на фото. В интернет-магазинах вы можете найти их под разными названиями, но ориентиром может быть цена...

Вы решили начать заниматься йогой дома и думаете о том, что вам понадобится из инвентаря. Список не очень длинный. Я вам советую купить все, чтобы иметь больше возможностей для адаптации поз под ваши возможности. Кроме того, любое из приспособлений можно также использовать для расслабления. Об этом я расскажу отдельно. А сейчас покупайте: Выбирайте по своим возможностям, но имейте ввиду, что самый дорогой, не всегда значит самый удобный. 2. Ремень для йоги. Я рекомендую что-то вроде этого...