Друзья, хочу рассказать вам сегодня о необходимом оборудовании для домашних занятий йогой. Давайте разберемся что же купить новичку, чтобы заниматься с комфортом и не потратить деньги впустую. 1. Первое, что вам потребуется - это коврик для йоги. Хочу сразу сказать, что туристическая пенка не может заменить коврик для йоги, поскольку она остаётся всегда скользкой и часто неприятная на ощупь. Могу рекомендовать коврик, который имеет фактуру квадратиками, как видно на фото. В интернет-магазинах вы можете найти их под разными названиями, но ориентиром может быть цена...

Йогой занимаются обычно в спортивной одежде, с босыми ногами и на коврике для йоги. Одежда для йоги подойдет обычная спортивная, такая же как для фитнеса и для физкультуры. Главное, чтобы одежда не стесняла движения. Коврик для йоги нужен, чтобы ноги и руки не скользили по полу, а также, чтобы сделать поверхность для занятий более мягкой и комфортной. Для занятий йогой используются специальные коврики с текстурным нескользящим покрытием. Это нужно для удобства и безопасности, так как подскользнувшись можно получить травму...