Наше настроение зависит не только от того, какие мысли посещают голову, но и от разных физических процессов. Чтобы научиться им управлять, нужно разобраться в механизмах настроения. А после и понять, как его менять, в том числе и с помощью еды. Смене настроения всегда что-то предшествует. Например, случилось событие, которое заставило нас переживать. Это запустило физиологические процессы в организме, и настроение изменилось. И вышло через какую-то эмоцию наружу. То есть, организм реагирует на раздражители особым образом, и выдает настроение как ответ на ситуацию...

Добрый день, дорогие домоседы. Вам нужно хорошее настроение каждый день? Читайте 20 способов, как его улучшить и поддерживать. Когда человек в хорошем настроении, у него все складывается хорошо – отношения с людьми, работа – любая задача выполняется легко. Но, далеко не всегда мы можем чувствовать себя хорошо, и это очень сильно отражается на нашем мироощущении. Хотя на самом деле, все может быть по-другому. Прочтите 20 советов хорошего настроения на каждый день и не грустите! Хорошее настроение каждый день – это легко! 1...