Густые волосы — это предмет гордости. Но если у вас действительно плотная и тяжелая шевелюра, вы знаете: это не только «повезло», но и «сложно». Они долго сохнут, пушатся, непослушно торчат в разные стороны, путаются в узелки и не хотят держать укладку . А еще — устают плечи и бесконечно заканчивается шампунь. Разбираемся, как подружиться с густыми волосами и перестать воевать с ними каждый день. Густота и толщина — разные вещи. Толщина — это диаметр одного волоса. Густота — количество волос на квадратный сантиметр кожи головы ...

Почему волосы не прибавляют в длине, хотя маски, масла и сыворотки — всё на месте? Я задала себе этот вопрос прошлой осенью, когда поняла: за полгода волосы не выросли ни на сантиметр. Кончики обламывались быстрее, чем росли новые. Пошла к трихологу. И первое, что она спросила — не про шампунь. Про питание. «Расскажите, что вы едите каждый день». Я растерялась — при чём тут еда? Но оказывается, волосы на 90% состоят из белка кератина. И чтобы они росли густыми и крепкими, организму нужны конкретные «строительные материалы» — аминокислоты, минералы, витамины...